DIE SATT-METHODE- Online Kurs

Was dich in diesen 3 Wochen erwartet

Eine Reise mit Struktur, Genuss und echter Veränderung – geführt von jemandem, der es kennt.

Ich bin nicht einfach eine von vielen, die irgendwann mal ihren Ernährungsschein gemacht hat.
Ich bin nicht hier, um dir mit Verboten und Regeln ein schlechtes Gewissen zu machen.

Nächsten Termine

“Ich bin SATT” - 01.03.2026-29.03.2026
3 Wochen-Methode für dein Leben

Ich bin hier, weil ich den Weg selbst gegangen bin.
Weil ich ihn immer noch gehe.

Ich bin die, die sich durch Paleo, ketogene Diät und Kohlsuppenphasen gekocht hat.
Die versucht hat, sich gesund zu essen – aber dabei oft das Wichtigste vergessen hat:
sich selbst.

Heute trinke ich Zitronenwasser statt Latte Macchiato, gehe leicht an Süßigkeitenregalen vorbei
und spüre wieder, was mir wirklich guttut.

Diesen Weg teile ich mit dir.
Nicht perfekt. Aber echt. Und mit einem Ziel:
Dass du dich wieder wohlfühlst – in deinem Körper, in deinem Alltag, in dir.

Diese Reise ist so viel mehr als ein bisschen basisch essen.
Sie ist dein Werkzeugkasten für einen Neustart, der bleibt.
Du bekommst:

🌿 Ein 100+ Seiten Workbook mit über 60 Rezepten, Wochenplänen, Einkaufsliste & Impulsen
🌿 Begleitung & Motivation über eine private WhatsApp-Gruppe
🌿 Zugang zum geschützten Mitgliederbereich mit Videos, Tipps & Extra-Material
🌿 Zwei Live-Zooms: Kick-off + Q&A zur Mitte der Reise
🌿 Deine klare SATT-Methode, um herauszufinden, wo du stehst – und was du wirklich willst
🌿 Reflexion, Struktur und Alltagstauglichkeit, die dich nicht überfordern, sondern tragen
🌿 Optional: kraftvolle Unterstützung durch dōTERRA-Produkte – für Stoffwechsel, Energie, Fokus & Leichtigkeit

Und das Wichtigste:
Du bekommst mich an deiner Seite.
Mit echtem Wissen, ehrlicher Erfahrung und all der Energie, die ich mir selbst zurückgeholt habe.

Für wen ist diese Reise?

Diese Reise ist für dich, wenn du...

🌿 wieder spüren willst, was dir wirklich guttut – körperlich, mental & emotional
🌿 lernen willst, dich ohne Verzicht genussvoll zu ernähren
🌿 genug hast von starren Regeln, leeren Versprechen & Diätfrust
🌿 dir wünschst, dass gesunde Ernährung endlich in deinen Alltag passt
🌿 dich gemeinsam mit anderen auf den Weg machen willst – ehrlich, motiviert und getragen
🌿 bereit bist für Veränderung, die nicht laut, sondern nachhaltig ist

Nicht für Perfektion.
Sondern für dich.
In deiner besten Version – spürbar, echt, neu gedacht.

🌿 Wichtig: Diese Reise ist auf 6 Teilnehmer:innen begrenzt –
damit du nicht untergehst, sondern wirklich gesehen wirst.

Exklusiv. Persönlich. Nahbar.
Wenn du spürst, dass das dein Moment ist – dann sei schnell.

Wähle dein Paket

Drei Wege – ein Ziel: dein neues Körpergefühl

Du entscheidest, wie du starten möchtest:
Mit voller Unterstützung durch mich – oder zusätzlich mit den Produkten, die mich selbst gestärkt haben.
Egal wie du dich entscheidest – du bist willkommen. Aber sei dir sicher:
Mein Wissen, meine Struktur, meine Begleitung haben einen echten Wert.
Und ich freue mich, ihn mit dir zu teilen.

Und: Jedes Paket enthält eine kleine Überraschung von mir – liebevoll, handverlesen, persönlich.

01.03-2026-29.03.2026

Anmeldung bis 25.02.2026

Ein ehrliches Wort – weil Klarheit Teil der Reise ist

Ich begleite dich in dieser Zeit mit allem, was ich habe:
Mit meiner Erfahrung als Privatköchin, Basenfastenexpertin, und aus all den Jahren, in denen ich selbst Wege gesucht, ausprobiert und gefunden habe.
Ich habe Rezepte, die satt machen – und leicht.
Ich kenne Produkte, die den Alltag spürbar verändern.
Und ich habe eine Community aufgebaut, die mit Genuss, Herz und Leichtigkeit neue Wege geht.

Aber ich verspreche dir nichts, was ich nicht halten kann.
Es gibt keine Zauberpille. Und keine Garantie.

Was es gibt, ist deine Entscheidung.
Und meine klare Einladung, dich aufrichtig auf dich selbst einzulassen.

Du trägst die Verantwortung für dich – und das ist etwas Gutes.
Denn das bedeutet auch: Du bestimmst das Tempo, du gibst die Richtung vor.
Ich begleite dich. Ich inspiriere dich. Ich gebe dir Tools, Wissen und Struktur.

Deshalb ist es wichtig, dass du mir vorab offen sagst, wo du stehst:
Welche Herausforderungen begleiten dich? Was ist dein Ziel? Was brauchst du?
So können wir die Reise so gestalten, dass sie wirklich zu dir passt.

Denn wir alle wissen:
Ein echtes Wohlgefühl beginnt immer mit Gesundheit. Und Gesundheit beginnt mit dir.

Bereit? Dann lass uns starten!

Wenn du spürst, dass diese Reise genau das ist, was du gerade brauchst,
dann kannst du dich direkt über das Formular anmelden.
Oder – wenn noch Fragen offen sind – schreib mir einfach ganz unkompliziert über WhatsApp.

Ich freu mich auf dich – und darauf, diesen Weg gemeinsam zu gehen