FASTEN IST LEBEN. ERLEBEN.
26. August · 1 Stunde · einfach, ehrlich & alltagstauglich
26.August, 19:00 Uhr
Fasten muss nicht kompliziert sein.
Und es bedeutet auch nicht automatisch: tagelang nichts essen.
Fasten kann viele Formen haben, verschiedene Phasen begleiten und vor allem eines: uns wieder bewusster dafür machen, was unser Körper eigentlich braucht.
In unserem Workshop nehmen wir dich für eine Stunde mit in die Welt des Fastens.
Weniger Theorie. Mehr echtes Leben.
Was kann Fasten im Alltag bewirken?
Welche unterschiedlichen Möglichkeiten gibt es?
Was passiert eigentlich im Körper?
Und wie kann man anfangen, ohne gleich das komplette Leben auf den Kopf zu stellen?
Wir teilen mit dir Erfahrungen aus der Praxis, kleine Aha-Momente und Ideen, die sich wirklich umsetzen lassen.
Deine Zeit mit uns
Mareen
ist Expertin darin, Menschen wieder mehr bei sich selbst ankommen zu lassen und kennt die Themen Darm und Mikrobiom im wahrsten Sinne des Wortes von innen und außen.
Tina
ist ausgebildete Fastenbegleiterin und liebt es, aus gesunder Ernährung etwas zu machen, das nicht nach Verzicht schmeckt. Ihre Welt: kreative, basische Küche und einfache Lösungen für den Alltag.
Gemeinsam schauen wir ehrlich auf das Thema Fasten – ohne Dogmen, ohne Perfektion und ohne erhobenen Zeigefinger.
Einfach ausprobieren. Verstehen. Spüren.
Denn vielleicht ist Fasten am Ende viel weniger Verzicht, als wir denken.
Fasten ist Leben. Erleben.
Workshop Fasten
26. August 2026
Dauer: ca. 1 Stunde
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„Fasten heißt nicht, auf Leben zu verzichten. Sondern es wieder bewusster zu erleben.“