Tag 16 - Liebe geht durch Bücher & kleine Gesten
Kleine Impulse, große Wirkung: für dich & die Menschen, die du gern hast
Heute geht es um zwei ganz besondere Dinge, die dein Herz und vielleicht auch das einer lieben Freundin zum Hüpfen bringen:
Buchtipps von mir für dich – Bücher, die wirklich etwas verändern können. Zum Verschenken oder zum selbst immer wieder darin blättern.
(Denn manche Bücher darf man zwei, drei oder sogar zehnmal lesen, weil sie jedes Mal etwas anderes in uns berühren.)Gesunde Geschenkideen – diese Kleinigkeiten, die zeigen: „Ich hab an dich gedacht.“
Und die dabei noch gut tun – ohne Zucker, ohne Schleifchenkitsch, dafür mit echter Wirkung.
📚 5 Bücher, die in keinem Regal fehlen sollten:
1. The Big Five for Life – John Strelecky
Ein Buch, das dich fragen lässt: Wofür bin ich wirklich hier? Und wie lebe ich mein Leben so, dass ich abends sagen kann: Das war MEINS.
2. Das Kind in dir muss Heimat finden – Stefanie Stahl
Verständnis, Mitgefühl und ein liebevoller Blick auf das, was dich geprägt hat – für dich und deine Beziehungen.
3. Higher Self – Lower Self – Brianna Wiest
Ein Reminder, dass du in jedem Moment entscheiden darfst: folge ich der Angst oder der Liebe?
4. Du bist das Placebo – Dr. Joe Dispenza
Einmal bitte Gänsehaut – hier geht’s darum, wie kraftvoll unsere Gedanken auf den Körper wirken. Wissenschaftlich und faszinierend.
5. Zurück zu mir – Laura Malina Seiler
Ein Geschenk an dich selbst, wenn du dir mehr Klarheit, Tiefe und innere Ruhe wünschst.
🎁 5 gesunde Geschenkideen – von Herzen:
1. Energieballs im Glas
Ein Klassiker, der nie enttäuscht. Schmeckt nach Schoko & Energie – ohne Zucker.
✨ Rezept findest du unten.
2. DoTERRA-Öl-Roller als Energie- oder Mut-Booster
Klein, aber oho! Dein ganz persönlicher Roller zum Verschenken oder Behalten – mit Anleitung.
💧 Rezept unten.
3. Zitat-Karte aus einem Lieblingsbuch + Mini-Notizheft
Ein Satz kann manchmal mehr verändern als ein ganzes Wochenende. Verpackt mit Liebe.
4. Basisches Brot im Glas
Eine selbstgemischte Mischung im Schraubglas inkl. Anleitung für ein fluffiges, gesundes Brot.
🥖 Rezept findest du unten.
5. Zitronen-Ingwer-Sirup im Mini-Fläschchen
Ein Schluck Gesundheit. Perfekt für den Morgen oder als „Ich denk an dich“-Shot.
Energieballs (für 10–12 Stück)
Zutaten:
150 g weiche Datteln
80 g Nüsse (z. B. Walnüsse oder Mandeln)
1 EL Rohkakao
1 EL Kokosöl
Prise Salz
Optional: Zimt, Vanille, gehackte Pistazien oder Kokosflocken zum Wälzen
Zubereitung:
Alles im Mixer zu einer Masse verarbeiten, kleine Kugeln formen, in Topping wälzen. Im Kühlschrank aufbewahren.
Super auch im Thermomix!
Basisches Brot im Glas
(Backmischung für 1 kleines Kastenbrot)
Zutaten fürs Glas:
80 g Buchweizenmehl
40 g Mandelmehl
1 TL Backpulver (Weinstein)
1 TL Salz
2 EL Leinsamen
1 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Sesam
So wird’s gemacht:
In ein Glas schichten. Aufkleber mit Backanleitung anbringen:
Backanleitung:
→ 1 Glas Brotbackmischung
→ 1 EL Apfelessig
→ 250 ml Wasser (evtl. + 1 EL Olivenöl)
Verrühren, in kleine Kastenform füllen, bei 180 °C ca. 35–40 Min. backen.
DIY Öl-Roller – „Gute-Laune-Booster“
Zutaten (für 10 ml Roller):
3 Tropfen Wild Orange
2 Tropfen Peppermint
2 Tropfen Lemon
Jojobaöl zum Auffüllen
Zubereitung:
Alle Öle in den Roller geben, mit Jojoba auffüllen, verschließen, sanft schütteln.
👉 Für Frische & Energie im Alltag – oder als morgendlichen Anker vorm Spiegel.
„Es sind oft die kleinen Dinge, die Großes in uns bewegen.“